✔ Folsäure als Glucosaminsalz (Quatrefolic(R))
✔ Vitamin B12 als Methylcobalamin
✔ Iod
✔ Vitamin D3
Nährstoffe bei Kinderwunsch und Schwangerschaft
Folsäure
Bei einem Kinderwunsch ist auch die ausreichende Zufuhr von Folsäure (Folat) von großer Bedeutung. Da der Fötus das Spurenelement für seine gesunde Entwicklung benötigt, gilt der Bedarf insbesondere während der ersten zwölf Wochen der Schwangerschaft als stark erhöht. Folsäure ist unter anderem für die Zellteilung und verschiedene Wachstumsprozesse verantwortlich. Eine Mangelversorgung der werdenden Mutter kann schwerwiegende Missbildungen wie eine Spina bifida (“offener Rücken”) und diverse neurologische Beeinträchtigungen zur Folge haben.
Experten legen Frauen mit Kinderwunsch deshalb nahe, ihre tägliche Folatzufuhr mindestens einen Monat vor einer möglichen Empfängnis auf 400 Mikrogramm zu erhöhen. Auch während der Stillzeit gilt der Bedarf als erhöht, da das Neugeborene den Nährstoff zur Blutbildung und für Zellwachstumsprozesse benötigt. Frauen mit Kinderwunsch, die unter Diabetes leiden, sollten mit der Einnahme im Idealfall bereits drei Monate vor der Empfängnis beginnen.
Vitamin B12 – Methylcobalamin
Ein ausreichend hoher Vitamin-B12-Spiegel führt zu einer erhöhten Empfängsnisbereitschaft und kann Frauen dabei unterstützen, ihren Kinderwunsch zu erfüllen. Umgekehrt kann ein Mangel an Vitamin B12 Probleme bei der Empfängnis zur Folge haben. Da das Vitamin insbesondere in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten enthalten ist, leiden Frauen, die sich vegan ernähren, deutlich häufiger unter Mangelerscheinungen. Vitamin B12 ist für die gesunde Entwicklung der Nervenzellen und Nervenbahnen des ungeborenen Kindes jedoch essentiell. Eine Mangelversorgung der werdenden Mutter kann somit schwerwiegende Entwicklungsstörungen des Nervensystems zur Folge haben. Auch während der Stillzeit ist das neugeborene Kind auf eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 über die Muttermilch angewiesen.
Frauen mit Kinderwunsch sowie schwangere und stillende Frauen haben einen erhöhten Bedarf an Vitamin B12. Insbesondere Vegetarierinnen und Veganerinnen sollten deshalb bereits vor der Empfängnis großen Wert auf einen ausreichend hohen Vitamin-B12-Spiegel legen. Im Falle eines diagnostizierten Mangels wird die Einnahme entsprechender Präparate empfohlen.
Vitamin D3
Studien zufolge kann auch ein Mangel an Vitamin D3 den Kinderwunsch behindern. Moderne Untersuchungen legen nahe, dass die Chance auf eine Schwangerschaft im Falle einer Mangelversorgung etwa viermal niedriger liegt. Auch während der Schwangerschaft und der Stillzeit kann ein Vitamin-D-Defizit zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Durch einen zu niedrigen Vitaminspiegel kann sich unter anderem das Risiko für Frühgeburten, Missbildungen und ein schlechteres Wachstum des Kindes erhöhen.
Frauen mit Kinderwunsch wird deshalb nahegelegt, ihren Vitamin-D-Spiegel ärztlich überprüfen zu lassen. Im Falle zu niedriger Werte wird die Einnahme eines entsprechenden Präparates empfohlen. Auch während der Schwangerschaft und der Stillzeit ist eine ausreichende Versorgung von großer Wichtigkeit.
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Die enthaltenen Nährstoffe sind optimal auf die Bedürfnisse von Frauen mit Kinderwunsch, in der Schwangerschaft und in der Stillzeit abgeschnitten. Durch die tägliche Anwendung kann Mangelversorgungen einfach und effektiv vorgebeugt werden. Auf diese Weise kann das Risiko für Komplikationen während der Schwangerschaft und Entwicklungsstörungen des Kindes deutlich reduziert werden.
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